|
scale at home
|
74.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 65.44克 | 蛋白质: 72.24克 | 碳水物: 80.32克.
早餐: Cappuccino, Tea (Brewed), Prawns, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Mayonnaise, Cooked Carrots, Cooked Green Peas, Yellow Snap Beans. 晚餐: Whole Wheat Roti, Chicken Gravy (Canned). 小食/其他: Diet Coca-Cola, Advantage Chocolate Brownie, Sugar, Oranges, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|