|
итак, день первый, начинаем сначала)
|
78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2095 千卡
|
脂肪: 106.59克 | 蛋白质: 57.17克 | 碳水物: 228.53克.
早餐: Эмиль Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Жареный Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Мёд, Груша, Виноград Дамские Пальчики, Виноград, Аджика, Макароны по Флотски. 晚餐: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук , Milka Dark Milk с Обжаренным Миндалем. 小食/其他: Овсяное Молоко, Яшкино Вафли Ореховые. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|