在2019年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 57.84克 | 碳水物: 99.98克.
早餐: Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Çırpılmış Yumurta. 午餐: Kavurma, Mercimek Çorbası. 晚餐: İzmir Köfte, Beyaz Ekmek, Lahana Çorbası. 小食/其他: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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