在2019年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 22.84克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 94.78克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Будь Здоров Пюре Яблочно-Черничное, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Булгур (Вареный). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 小食/其他: Арбуз, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|