|
menu makan malam yang sehat komplit ni ada karbo,sayur+protein nya, ehh iya btw mungkin cuman ana di apk fs ini yg niat nya mau nambahin bb wkwkwk, tapi bener alhamdulillah semenjak pake apk ini jadi semangat makan terimakasih fat secret
|
2251 千卡
|
脂肪: 90.74克 | 蛋白质: 75.40克 | 碳水物: 285.00克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. 午餐: Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 晚餐: Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Teh Manis, Bakpia, Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Abon, Garuda Kacang Kulit. 更多的......
|
|
 评论
Kasih saran dong aku masih bingung ini makan apa untuk diet, kadang lemes bgt. Soalnya utama niat aku hindari nasi. Tapi aku masih takut2 nyoba makanan yg kaya kentang rebus gitu2. Jadi aku masih makan koko krunch , pisang sekali2 kebab. Takut kekurangan gizi :”)
2019年09月13日 会员：: Dayshautari
|
Emang bb nya sekarang berapa?
2019年09月13日 会员：: ummu farha
|
Klo menurut ana nasi gpp dikit yg penting hindari makanan yg berlemak seperti gorengan, kuning telur makanan yg di goreng"
2019年09月13日 会员：: ummu farha
|
|
|