在2019年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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84.6 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 115.15克 | 碳水物: 181.04克.
早餐: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо (Целое), Изюм, Творог 5%. 午餐: Кунжутное Масло (Тахини), Шпинат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жменька Киноа Чёрная. 晚餐: Скумбрия Запеченная, Брокколи. 小食/其他: Груши, Кефир 2,5%, Финик, Кофе Латте. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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