在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2304 千卡
|
脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 373.58克.
早餐: Гороховая Каша, Кофе, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сахар, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Увелка Кукурузная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Магнит Грейпфрут, Помидоры. 午餐: Яблоко, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Королевская Креветка XXL, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яблоко. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Золотой Изюм (без Косточек), РОЯ Миндаль Очищенный. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|