在2019年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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56.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 17.64克 | 蛋白质: 24.92克 | 碳水物: 248.02克.
早餐: Crownfield Crunchy Muesli with Mixed Fruit, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Elovena Annospikapuuro Kaura Siemenet. 午餐: Kasvisrisotto, Hummus, Vaasan Ruispalat. 晚餐: Omenat, Hummus, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. 小食/其他: Irtokarkki, Hummus, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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