|
Hola, alguien me puede ayudar? Peso 64 y quiero empezar a definir, cuantos gramos de Carbohidratos diarios debo consumir? Ahora voy en un tope de 150 gramos, cuanta grasa se debe consumir ? Gracias
|
1152 千卡
|
脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 98.36克.
早餐: Mi Tierra Harina de Coco, Prochef Aceite de Oliva Spray, Mermelada de Berries, Selecta Harina Oat, Mermelada de Mora, Huevo. 午餐: Longaniza, Lentejas con arroz, Tomates. 晚餐: Huevo, Prochef Aceite de Oliva Spray, Minuto Verde Arvejas, Zapallo Italiano, Tomates. 小食/其他: Minuto Verde Mango en Trozos . 更多的......
|
|