在2019年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 124.80克 | 碳水物: 217.14克.
早餐: Stroberi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Nasi Merah, Pisang Goreng, Wortel Dimasak, Jamur Tiram, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Indomie Mi Goreng, Jamur Tiram, Daging Kambing, Telur Rebus, Nasi Merah. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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