在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 110.92克 | 碳水物: 101.78克.
早餐: Брынза, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Банановый батончик гранолы, Простоквашино Молоко 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банановый батончик гранолы. 午餐: Лимонный Сок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. 晚餐: ГМЗ Кефир 1%, President Сир Кисломолочний 5%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Яготинский Молоко 2,6%. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|