在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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874 千卡
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脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 39.69克 | 碳水物: 105.04克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar). 午餐: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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