|
Na 5 weken KHA weer terug naar calorieën tellen. Ik voelde me niet fijn, viel weinig tot niet af, veel kramp in de benen (ondanks magnesium tabletten ) en slechte stoelgang.
Ben benieuwd of het lichaam in opstand komt maar daar moeten we san maar doorheen bijten.
|
80.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 83.97克 | 碳水物: 76.27克.
早餐: Chiazaad, Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Den Eelder Volle Boeren Yoghurt. 午餐: Viking Feta, AH Salade Dressing Sinaasappel Chili, AH Snack Tomaatjes , Augurken, Rode Paprika, AH Andijvie Fijngesneden. 晚餐: Groentensoep, Kip Drumstick (zonder Vel), AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Body & Fit Eiwitshake, Campina Halfvolle Melk, Senseo Dark Roast, Hardgekookt Ei, Nevo Komkommer met Schil . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|