在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2798 千卡
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脂肪: 101.09克 | 蛋白质: 212.93克 | 碳水物: 264.21克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milk, Whole Wheat Bread, Myprotein Peanut Butter, Auchan Oeufs Moyens. 午餐: Plain Yogurt, Chicken Breast, Dry Grated Parmesan Cheese, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milk, KFC Crispy Tenders. 小食/其他: Pineapple, Latte Coffee. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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