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nana697的日记, 2019年09月11日

在2019年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月11日:
1417 千卡 脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 79.60克 | 碳水物: 153.80克.   早餐: Crêpe au Sucre. 午餐: Pâtes (Cuites), Rosbeef, Carottes, Courgette. 晚餐: Pain Complet, Mâche, Intermarché Brandade de Morue. 小食/其他: Brugnon, LU Belvita Chocolat, Bonne Maman Madeleine, Fromage de Chèvre. 更多的......
1596 千卡 运动: 爬楼梯 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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