注册  |  登录

giofitness80的日记, 2019年09月11日


查看饮食日历, 2019年09月11日:
1566 千卡 脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 105.70克 | 碳水物: 156.40克.   早餐: Proteine in Polvere, Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate. 上午茶: Selex Vivi Bene Petto di Pollo Arrosto. 午餐: Polenta Valsugana Polenta Pronta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 前晚餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 晚餐: Melanzana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. 更多的......
1883 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


giofitness80的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。