在2013年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 70.02克 | 蛋白质: 72.14克 | 碳水物: 167.56克.
早餐: Fully Cooked Turkey Sausage Links, Jumbo Buttermilk Biscuits. 午餐: Whipped Creamy Peanut Butter, Oil Popped White Popcorn, Light Wheat Bread. 晚餐: Fries, Maple Cured Bacon Baked Beans, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 小食/其他: Air Delight Kisses, Tomato Basil Soup, Cheese Stick, Cheddar Cheese Popcorn. 更多的......
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2124 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 11 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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