|
А сегодня волевым решением я буду отдыхать. Гулять, глазеть по сторонам, кормить наглых уток и делать что-либо такое же не требующее мозгов и компьютера, иначе еще такую неделю я не вытяну. Вчера спина напомнила мне отчего я пытаюсь уйти. Да и общая отечная разбитость, совмещенная с нервической невозможностью уснуть без глотка алкоголя - все это однозначные сигналы от организма что за неделю без выходных с четырьмя-пятью часами сна в сутки, я его загнала. Так что спать и тупить - вот план на сегодня. А завтра работать, но нежнее, без приступов трудоголизма.
|
98 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2401 千卡
|
脂肪: 108.25克 | 蛋白质: 99.17克 | 碳水物: 198.25克.
早餐: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Мохито, Тануки Тануки Фурай, Тануки Тяхан, Тануки Тануки-Ям, Тануки Роллы Филадельфия. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Десерт Картошка в Глазури, Копченов Сало Белорусское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|