Andreas Haase6的日记, 2019年09月11日

在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）

98.2 公斤最近减少: 25.1 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月11日:

598 千卡

脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 21.63克 | 碳水物: 63.86克. 早餐: Roggenbrot, Quark, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee mit Milch. 午餐: Boulette, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 晚餐: Gemischter Salat. 小食/其他: McDonald's Eistüte. 更多的......

5991 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 4 小时和 30 分钟, Apple Health - 19 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少3.3 公斤

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Andreas Haase6的体重历史

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