在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2671 千卡
|
脂肪: 80.18克 | 蛋白质: 265.53克 | 碳水物: 231.48克.
早餐: Ser Feta, Galbani Mozzarella, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Ser Gouda, Chleb Orkiszowy, Sport Definition Odżywka Białkowa . 午餐: Banan, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Masło Orzechowe, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. 晚餐: Mlekovita Masło Klarowane, Bakłażan, Cukinia, Czerwona Papryka, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. 小食/其他: Sante Go On! Protein Bar Cocoa, Subway Pieczona Wołowina. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|