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Eddie Shen
日记
2019年09月11日
Eddie Shen的日记, 2019年09月11日
Eddie Shen的个人资料
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在2019年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
0 公斤
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饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2019年09月11日:
919 千卡
脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 133.33克 | 碳水物: 44.13克.
早餐:
桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), ON 乳清蛋白-雙倍巧克力.
午餐:
蒸南瓜, 全聯 秘製雞胗, 水煮蛋, 雞胸肉.
晚餐:
全聯 秘製雞胗, 全聯 雞胸肉去皮, 水煮蛋.
小食/其他:
ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 蒸南瓜.
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1321 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
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