在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3071 千卡
|
脂肪: 84.62克 | 蛋白质: 201.97克 | 碳水物: 365.71克.
早餐: Belvita Bran, ندى شراب زبادي يوناني سادة, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Avocado, HARVEST Pure Canola Oil, Natureland رهش, Fitness خبز, Egg White, Egg Yolk. 午餐: Gala Apples, Veal Sirloin (Lean Only), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), أرض الطبيعة سمن بلدي, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Red Onions, Plum. 晚餐: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. 小食/其他: Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie SNICKERDOODLE, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Carrots, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|