|
Вес стоит, а я продолжаю двигаться в нужном направлении. 🙃💪
Надо больше спать.
|
105.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 87.61克 | 蛋白质: 136.04克 | 碳水物: 158.78克.
早餐: Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Regular Cream Cheese Spread. 午餐: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%. 晚餐: Cream Puff, Peanut Butter, Buckwheat Groats, Butter , Onions , Skinless Chicken Breast, Б.Ю. Александров Сырок, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Tomatoes. 小食/其他: Chocolate Sandwich Cookies (with Extra Creme Filling) . 更多的......
|
稳定体重
|