在2019年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.6 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 93.97克 | 碳水物: 146.86克.
早餐: Мёд, Сырники. 午餐: Куриная Отбивная, Авокадо, Помидоры, Булгур (Вареный). 晚餐: Оливковое Масло, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Словяночка Молоко 2,5%, Персик, Арахисовое Масло, Sonko Рисовые Хлебцы. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|