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19angie19的日记, 2019年09月10日

在2019年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月10日:
1498 千卡 脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 65.91克 | 碳水物: 185.70克.   早餐: Café Expresso, St Hubert Oméga 3, Bonne Maman Confiture de Framboises, Nutella Nutella, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne . 午餐: Bouton d'Or Mélange Fruits et Graines, Giovanni Rana Gnocchi à Poêler Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti. 晚餐: Lidl Confiture de Goyave, Haribo Dragibus, Nutella Nutella, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Tomme de Savoie. 更多的......
1858 千卡 运动: running - 54 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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