在2019年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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91 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2012 千卡
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脂肪: 67.72克 | 蛋白质: 68.52克 | 碳水物: 309.97克.
早餐: Чай с Сахаром, Бутерброд, Грецкие Орехи. 午餐: Перепелиное Яйцо, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсянка, Творожная Запеканка. 晚餐: Арбуз. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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