在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 90.08克 | 碳水物: 172.30克.
早餐: Crownfield Fijne Havervlokken , Jumbo Halfvolle Melk, Banaan, Koffie met Melk. 午餐: Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. 晚餐: Extra Mager Rundergehakt. 小食/其他: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Harvest Basket Potato Wedges, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Rivercote Crackers Gezouten, Jumbo Meloen Trio. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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