Katerina-yagoda malina的日记, 2019年09月10日

Доброго всем утра 🤗сегодня долго не могла определиться с начинкой для моего блинчика 🥞 захотелось всего сразу и побольше 😬 выздоравливаю 😁

---

1497 千卡

脂肪: 70.09克 | 蛋白质: 104.73克 | 碳水物: 112.98克.   早餐: Банан, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Сахар, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Карамельный Чизкейк без Основы, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Щи со Свининой. 晚餐: Агуша Биолакт, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Горбуша, Свекла Вареная, Запеченный Картофель. 小食/其他: Твой Дом Миндаль Сушеный. 更多的......

1602 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......