在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2295 千卡
|
脂肪: 80.54克 | 蛋白质: 52.90克 | 碳水物: 378.11克.
早餐: Кофе, Биопродукты Урбеч из Мякоти Кокоса, Финик, Яблоко Зеленое, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде. 午餐: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Приготовленная Морковь, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. 晚餐: Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Картофель Отварной, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Чернослив Свежий, Яблоко. 小食/其他: Финик, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|