在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 117.84克 | 碳水物: 177.11克.
早餐: Ritter Sport Alpenmilch, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Магнит Яблоко, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес. 午餐: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Зеленый Перец, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью. 晚餐: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Кубаночка Томатная Паста, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Эстер яблочное маффины (тыувенные), Глобус Арбуз. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Alnatura Kokosmus, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Братья Чебурашкины Творог 0,5%, Магнит Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|