在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
150 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 70 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 110.90克 | 蛋白质: 66.13克 | 碳水物: 38.87克.
早餐: طحينة, زيت الزيتون المركز, الباذنجان, بقدونس, الزيتون الأسود, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, لحم البقر المشوي. 午餐: الباذنجان, طحينة, لحم البقر, زيت الزيتون المركز, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زبدة غير مملحة, القرنبيط المطبوخ (من المجمد،عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). 晚餐: القرنبيط المطبوخ (من المجمد،عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), زبدة غير مملحة, بيضة, زبدة غير مملحة, قهوه قهوه. 更多的......
|
|
|
|