在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 72.01克 | 蛋白质: 148.60克 | 碳水物: 141.52克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Glória Leite em Pó Integral, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Café, Adria Torrada Light, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Amino Powder 10. 午餐: Sadia Mini Kibe, Escondidinho de Carne Seca, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Filé de Peito. 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Special Dark 60% Café, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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