在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 63.88克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 101.25克.
早餐: Gekookt Ei, Lidl Pompoenpit Broodje. 午餐: Gemengde Notenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Quaker Cruesli, Den Eelder Volle Boeren Yoghurt. 晚餐: AH Broccoliroosjes, Sperziebonen, Kip Drumstick, Groentensoep. 小食/其他: Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Eiwitshake, Senseo Dark Roast. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|