在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
950 千卡
|
脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 57.10克 | 碳水物: 17.09克.
早餐: القهوة, زبدة غير مملحة, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 午餐: الباذنجان, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), زبدة غير مملحة. 晚餐: سمن بلدي سمن بلدي, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, جبنة شيدر, الطماطم, الخيار (مقشر). 小食/其他: القهوة. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|