在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4064 千卡
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脂肪: 90.74克 | 蛋白质: 245.49克 | 碳水物: 564.17克.
早餐: Arla Laktosfri Lättmjölk, Self Omninutrition Proteinbar, Oboy O'boy Less Sugar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle, Banan, Self Omninutrition Proteinbar. 午餐: Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Garant Färsk Pasta Fettuccine Spenat, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. 晚餐: Olivolja, ICA Delikatesspotatis, Olivolja, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. 小食/其他: Haribo Persikor, ICA Kolasås, Olw Torrostade Jordnötter, Body Science Whey 100%, Banan. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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