在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 84.69克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 152.85克.
早餐: Fine Life Банановые Чипсы, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Imlek Творожный Крем-Сыр, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Салат с крабовыми палочками, Ironman Protein Bar Cocos, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: Салат с крабовыми палочками, Дыня, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Курико Рулет Праздничный. 小食/其他: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Ironman Protein Bar Vanilla . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|