在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 64.22克 | 蛋白质: 106.73克 | 碳水物: 178.43克.
早餐: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Булочки творожные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Запеканка творожная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Нектарин, Инжир, Рубленые котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. 晚餐: Рис Отварной, Карп Запеченный. 小食/其他: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|