在2019年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
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52.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 40.54克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 90.25克.
早餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Kubis, Alfamart Ikan Pindang. 午餐: Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Makaroni. 晚餐: Telur Rebus, Sate Kambing. 小食/其他: Keripik Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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