在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 29.76克 | 蛋白质: 99.37克 | 碳水物: 179.45克.
早餐: Bio Kul Plain Yogurt, Pepaya, Telur Rebus Lunak. 午餐: Pisang, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus. 小食/其他: Apel (tanpa Kulit), Semangka, Pisang, Belimbing. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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