在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 59.57克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 185.14克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 午餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Солянка, Пшеничный Хлеб. 晚餐: Молодец Хлебцы-Молодцы, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Цех 85 Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. 小食/其他: Протеиновый Батончик, Смешанные Орехи, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Цех 85 Кофе с Молоком, Окей Виноград Черный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|