在2019年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 71.39克 | 蛋白质: 53.95克 | 碳水物: 106.69克.
早餐: القهوة, الخيار (مقشر), البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. 午餐: الزيتون, بطاطس, الحليب, بلح, ملوخية, الأرز المطبوخ مسبقا, زبدة غير مملحة. 晚餐: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 小食/其他: القهوة. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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