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Guten Morgen 💛 nach bissel Stress, negativ als auch positiv, bin ich jetzt wieder mehr aktiv hier. Melde mich mit stolzen 55 Kilo zurück. Am Freitag war ein tolles Firmen Sommerfest in der Kulturbrauerei, mit allen möglich kulinarischen Genüssen...ich hab es mir einfach nochmal richtig gut gehen lassen. Fühl mich nicht so richtig wohl...2.5 bis 3 Kilo möchte ich wieder los werden. In diesem Sinne, wünsche ich Euch einen schönen Sonntag 🌸💛💛
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55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 30.09克 | 蛋白质: 136.91克 | 碳水物: 114.87克.
早餐: My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Genuss Plus Haferkleie . 午餐: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, K-Classic Hummus Pikant, Dinkelbrot. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Gekochter Rosenkohl, Metzgerfrisch Schweinebraten. 小食/其他: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
2019年09月8日 会员：: MikeSierra1968
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Guten Morgen 🙋 das sollte doch kein Problem für dich sein, A-Backen zam gezwickt und wieder durchgestartet 😎 schaffst du 👍 👏👏👏 schönen Sonntag für dich 🤗
2019年09月8日 会员：: Schlumpfine_
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Das Gewicht zu halten ist auch kein Zuckerschlecken..... Du kommst wieder dahin...da bin ich mir sicher💪🍀👍🦋
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Guten Morgen, aber wenigstens ging es dir letzte Woche gut und du warst glücklich. Da schaffst du auch die 2-3 kg schnell wieder runter zu bekommen. 😊
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Guten Morgen und einen schönen Tag, das schaffst du locker 🙋♀️🌻🌞
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Danke für Eure Lieben Worte, bin dran aber ohne Druck💛
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Dreja, du schaffst dass bestimmt wieder, wünsche dir, das der Stress wieder abnimmt ☺️👍🙋🏻♀️
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