在2013年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 102.54克 | 碳水物: 244.44克.
早餐: Skimmed Guernsey Milk, Coffee (Instant) , Sugar. 午餐: Cheese and Tomato Pizza. 晚餐: Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled), Basmati White Rice, Chicken Breast. 小食/其他: Hand Cooked. 更多的......
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3365 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 健身器（中度的） - 2 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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