在2019年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 59.88克 | 蛋白质: 150.43克 | 碳水物: 181.91克.
早餐: Esselunga Banana, Molino Favero Farina di Riso Venere Integrale, Bulk Powders Burro di Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro. 午餐: Zucchine Cotte, Ecor Miglio Decorticato Biologico, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 小食/其他: Susine, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mandorle, Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Wasa Original. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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