在2019年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 84.61克.
早餐: Дымов Индейка Копчёная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少8.9 公斤
|
|
|