在2019年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2343 千卡
|
脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 352.50克.
早餐: Сахар, Финик, Здоровое Питание Соевое Молоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Яблоко Голден. 午餐: Гороховая Каша, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки Тушеные, Семга Запеченная, Помидоры, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Чернослив Свежий. 晚餐: Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Чернослив Свежий, Нектарин, Кабачки Тушеные, Гороховая Каша. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|