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windy wendd
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2019年09月7日
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, 2019年09月7日:
918 千卡
脂肪: 14.97克 | 蛋白质: 102.32克 | 碳水物: 83.50克.
早餐:
Kalbe Slim & Fit.
午餐:
Gado-Gado Boplo Gado-Gado.
晚餐:
Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih.
小食/其他:
Lumpia Ayam.
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1491 千卡
运动:
健身 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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