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CICLO
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46.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 65.94克 | 碳水物: 255.02克.
早餐: Probios Fette Biscottate con Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Ricotta Light, Tè (Infuso), Probios Semi di Zucca. 午餐: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Fiori di Zucca, Probios Pasta di Farro Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Zucchine. 晚餐: Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Pizza Rossa. 小食/其他: Crostata alla Frutta, Fragole, Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone. 更多的......
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1339 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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