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Piotr.K.的日记, 2019年09月7日

在2019年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤 最近减少: 17.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月7日:
2206 千卡 脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 98.59克 | 碳水物: 257.25克.   早餐: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pomidory, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. 午餐: Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski, Chleb Pszenno-Żytni. 晚餐: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). 小食/其他: Caprisse Wafelek Orzechowy, Drożdżówka z Serem, Mentos Mentos, Kawa. 更多的......
4160 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

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