在2019年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.1 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 146.54克.
早餐: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 午餐: Гречка, Помидоры, Говядина. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семенишна Творог Обезжиренный. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
评论
Так держать! Вы справитесь!
2019年09月9日 会员:: Алексей0601
|
|
|